首痛

こんなお悩みありませんか？

首の痛みにもいくつか種類があります。多くの場合､局所的な治療を行ってもなかなか改善しないケースが多いです。

筋肉・関節・神経といった組織のどの部分に原因があるかを把握することがまずは大切です。当院では､まず一番最初に原因の把握をし､その後に症状に合わせた治療プランをご提案しています。

なぜ首の痛みは発生するのか？

首の痛みといっても､種類が分かれてきます。筋肉・関節・神経の3つの特徴や症状についてご紹介していきます。

首の痛み｜筋肉

筋肉が関係する首の痛みは､寝違えや慢性的な首の痛みなどです。首の筋肉は､部位によって大きさが異なるため負担のかかり方や症状の出方も変わってきます。

筋肉が影響している場合には､お風呂に入ったときや運動した時に症状が緩和されるケースが多いです。

首の痛み｜関節

関節が関係する首の痛みは､可動域に影響が出てきます。首を回す動作に制限が出てくるため､生活上に支障をきたす場合が多いです。

厳密には､筋肉との状態を確認する必要はありますが､関節が影響している場合には可動範囲が狭くなることを知っておくと区別がつきやすくなります。

首の痛み｜神経

神経が関係する首の痛みは､胸郭出口症候群や頸椎ヘルニアなどがあります。首から出てくる神経が何らかの影響を受けて､腕や手にしびれや痛みが出てくることが特徴的です。

神経が影響している場合には､首ではなく腕や手にしびれなどの症状が出てくるのが大きな特徴です。

首の痛みが発生する原因

首の痛みが発生する原因は､主に日常生活による姿勢が大きく関係してきます。

ここで､ひとつ質問です。
人の頭の重さはどのくらいかご存じでしょうか？

体重の約1割と言われています。

スマートフォンやパソコン作業をしている際に､姿勢が崩れていることが多く､そのような状態を長く続けることで首への負担は更に大きくなってきます。5㎏前後の重さをしょったまま､前かがみになっている状況を想像してみると､負担が大きくなるのも納得できるかと思います。

首の痛みに悩んだら･･･

首の痛みは､長期化する前に治療を始めることが重要です。また、原因となっている箇所を見つけることで適切なアプローチにつながってきます。

やまがた接骨院では、首の負担を減らすだけではなく正常な身体の使い方の指導や痛みの出にくい身体作りまで行っていますので､気軽にご相談ください。